Кожа является органом наиболее заметным и, следовательно, требует особого ухода. В этой статье перечислены основные и главные советы, которые помогут сохранять вашу кожу здоровой и красивой.
Для того, чтобы сохранить кожу красивой и здоровой, никогда не забывайте:
- Не курить и не выпивать (чрезмерно), так как это приводит к преждевременному старению и сухости.
- Также пейте много жидкости для увлажнения (по крайней мере 1,5 литра воды в день).
- Заботьтесь о своей коже при контакте с очень холодной или очень горячей температурой, будь то вода или воздух. Чрезмерный солнечный свет (особенно загара в солярии) очень опасны, вызывая рак кожи. Чрезмерное пребывание на солнце может не только привести к ожогам, а и повреждению кожи, забивая поры.
- Чем больше вы заботитесь о коже будет чувствовать себя еще красивее!
- Не забывайте, спать! Чем больше вам не хватает сна, тем более ваша кожа становится тусклой, темные круги под глазами и усталость.
- Витамины и минералы помогают сохранять кожу молодой и упругой. Кушайте фрукты и овощи.
- Диета также является важным фактором. Не злоупотребляйте солью, сладостями, кофеином и жирами. Избегайте любой ценой быстрого питания!
- Еще раз — не забывайте об очистке кожи!
- Массаж лица улучшает циркуляцию крови, что оздоравливает кожу.
- Если у вас есть прыщи, вы страдаете от акне, идите к дерматологу за лечением, не используйте продукты, рекомендованные друзьями или по собственной инициативе, потому что вы можете только ухудшить ситуацию!
- Не используйте мыло или гель для душа, чтобы вымыть лицо, а также спирт или спиртовые лосьоны для лица, потому что они обжигают и сушат кожу.
- Не наносите слишком много основы, пудры и румян.
