Советы сохранения красоты и здоровья вашей кожи.

массаж лица

 

Кожа является органом  наиболее заметным и, следовательно, требует особого ухода. В этой статье перечислены основные и главные советы, которые помогут сохранять вашу кожу здоровой и красивой.

Для того, чтобы сохранить кожу красивой и здоровой, никогда не забывайте:

  • Не курить и не выпивать (чрезмерно), так как это приводит к преждевременному старению и сухости.

 

  • Также пейте много жидкости для увлажнения (по крайней мере 1,5 литра воды в день).

 

  • Заботьтесь о своей коже при контакте с очень холодной или очень горячей температурой, будь то вода или воздух. Чрезмерный солнечный свет (особенно загара в солярии) очень опасны, вызывая рак кожи. Чрезмерное пребывание на солнце может не только привести к ожогам, а и повреждению кожи, забивая поры.

 

  • Чем больше вы заботитесь о коже будет чувствовать себя еще красивее!

 

  • Не забывайте, спать! Чем больше вам не хватает сна, тем более ваша кожа становится тусклой, темные круги под глазами и усталость.

 

  • Витамины и минералы помогают сохранять кожу молодой и упругой. Кушайте фрукты и овощи.

 

  • Диета также является важным фактором. Не злоупотребляйте солью, сладостями, кофеином и жирами. Избегайте любой ценой быстрого питания!

 

 

  • Массаж лица улучшает циркуляцию крови, что оздоравливает кожу.

 

  • Если у вас есть прыщи, вы страдаете от акне, идите к дерматологу за лечением, не используйте продукты, рекомендованные друзьями или по собственной инициативе, потому что вы можете только ухудшить ситуацию!

 

  • Не используйте мыло или гель для душа, чтобы вымыть лицо, а также спирт или спиртовые лосьоны для лица, потому что они обжигают и сушат кожу.

 

  • Не наносите слишком много основы, пудры и румян.

 

 

Если вам понравилась статья, поделитесь пожалуйста в соцсетях))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.